自分に不足しているのは、人とのコミュニケーション。

土日、寂しさ・孤独感のあまり眠れない日が続いていた。
自分も明確な理由はわかってなくて、なぜかと考えるきっかけになった。

自分のこれまでの人生振り返ると
学生時代はずっと人間関係から逃げ、心開くことも忘れひたすら逃避のため自己満足や古くからの友人をあてにして生きてきた。

これらのことが積み重なって今がある。

そもそも人間が幸せと感じる要素には、下記のような人とのコミュニケーションから得られるものが半数だと思う。

• 共感
• 必要とされる
• 認めてもらえる

この要素が徐々に不足していったから、寂しい・孤独だと感じたのではないか？　と考えた。

良い方向にもっていくために、始めやすいことはないか？

自分は今社内に5人いる場所で、仕事しています。
仕事での付き合いも１年以上です。

いきなり知らない人ではなく、社内の人ともっと心を開く。
仕事場以外でも、会う。
仕事に集中してがんばって、必要とされる・認めたもらえるようになる。
⇨要は、仕事に集中して、仕事仲間と親密になれば上記の不足要素は解消されるはず！

そういう、始めやすいところから自分を変えていけば、寂しさ・孤独感は感じることは少なくなると思う！